30ч Йога в гамаках

50628561_2039842236091402_55901894036548

в Ростове на Дону

Course Overview

О курсе:

Начните свое путешествие в мир магии полета с обучения на нашем курсе «Воздушной йоги» в самом центре России, Ростове на Дону, или прям не выходя из своего дома – онлайн, для этого вам понадобится лишь воздушное полотно. Начните путешествие к самопознанию и раскройте для себя новые и уникальные возможности в мире йоги. Став учителем Воздушной йоги, вы будете вдохновлять других на то, что все возможно, а еще, что йога – это вовсе не скучно и в классе можно развлекаться и творить при этом полностью быть осознанным и культивировать в себе майндфулнес.

Взаимодействие с другими людьми: Этот курс разработан, чтобы предоставить вам информацию, необходимую для того, чтобы стать более разносторонним учителем, выработать определенный набор навыков в новой области йоги, чтобы привнести новую захватывающую практику в вашу личную жизнь и жизнь вашего ученика, расширить границы возможного.

Используя гамак для йоги, вы узнаете, как углубляться в позы, расширите диапазон возможных вариантов асан как для себя, так и ваших клиентов; используя воздушный шелк, вы узнаете о преимуществах, которые дает этот стиль и будете внедрять в своей практике, что сделает вас незаменимым инструктором в любой студии, а может быть даже вы вдохновитесь нашей любовью к полету и откроете свою студию в своем городе, в чем мы вам тоже поможем.

Мы расскажем вам все секреты успешного преподавателя, расскажем обо всем: от базовой анатомии до техники безопасности, захватов, переходов и связок и, конечно же, многих поз воздушной йоги и их вариантов, дыхательных практиках и медитации, взаимодействие с другими людьми, с разными студентами, как создавать успешный класс для учеников разного уровня подготовки.

Этот тренинг сертифицирован Международным Йога Альянсом, и по его завершении вы получите Международный сертификат инструктора «Йоги в гамаках» и сможете преподавать воздушную йогу в любом уголке мира в дополнение к своему собственному стилю.

Изменения — это не то, чего мы должны бояться. Мы должны их приветствовать. Без изменений ничто в этом мире никогда не вырастет и не расцветет, и никто в этом мире никогда не продвинется, чтобы стать тем человеком, которым он должен стать. - БКС Айенгар

What you will gain

Что вы получите от этого курса:

Новая углубленная персональная практика

Востребованная специализация в вашей карьере учителя йоги, дополнительный навык выделяющий вас

Повышение вышей ценности как специалиста и соответственно рост дохода

Лучшее понимание тела и того, как оно реагирует и взаимодействует на гамак, силу тяжести и т. Д.

Неожиданная легкость выполнения перевернутых позиций и их неоспоримая польза, умение обучить этому студентов и помочь им справиться со страхами

Понимание работы нервной системы, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата при работе с гамаком

Как создать интересный и безопасный урок воздушной йоги

Как правильно установить воздушный гамак

Знание и личное понимание терапевтических преимуществ воздушной йоги, умение это применить в своих классах и выйти на увеличение числа персональных занятий

Веселая и увлеченная учебная среда, обретение новых друзей и коллег по цеху

Помощь в бизнес-аспектах йоги

Инструкторы, которые не исчезают после завершения курса и предлагают помощь / отвечают на вопросы, пока они у вас есть

Learn about the different body types (doshas) and how to identify and balance them through Ayurvedic techniques.

Explore the concept of Prakriti (constitution) and understand its influence on physical and mental well-being.

Acquire knowledge of Ayurvedic nutrition and dietary guidelines for optimal health and well-being.

Discover various Ayurvedic herbs, oils, and treatments that promote balance and healing.

Learn Ayurvedic practices for detoxification and rejuvenation.

Understand the importance of daily and seasonal routines (Dinacharya and Ritucharya) in maintaining health.

Explore Ayurvedic massage techniques for relaxation and stress relief.

Gain insights into Ayurvedic psychology and the mind-body connection.

Learn how to incorporate Ayurvedic principles into your daily life and personal wellness routine.

Typical Daily Schedule

8:00 - 9:00 Lead Yoga Class

9:00 - 11:00 Theory Lecture

11:00 - 1:00 Lunch

1:00 - 3:00 Second Theory Lecture

3:00 - 5:00 Evening Practices

Schedule subjected to change

Curriculum

Учебный план:

InDepthYogaAcademy зарегистрирована в Yoga Alliance и, следовательно, следует программе, разработанной в соответствии с установленными ими международно- признанными стандартами образования.

Курс будет охватывать 5 областей обучения:

методы и практика
методика преподавания
анатомия и физиология
философия и стиль жизни
практикум

Как зарегистрированная школа йоги, InDepthYogaAcademy предоставляет своим ученикам необходимые контактные и бесконтактные часы в каждой области, позволяя ученикам получить необходимую основу для изучения йоги. Эта основа не только заземлит вас и определит ваше место в мире йоги, но также позволит в значительной степени увеличить личностный рост через понимание йогической веры во Вселенную и Себя.

Ниже мы более подробно рассмотрим каждый раздел курса.

Методы, обучение и практика.

В этой области мы будем практиковать, обучать и углубленно изучать стиль воздушной йоги.

Это будет ваш уникальный шанс изучить и познакомиться с наиболее важными аспектами стиля, его преимуществами, основными позами воздушной йоги, многие из которых вы сможете соотнести с уже знакомыми вам асанами и применить в своей практике как на ковре, так и в воздухе. Мы обсудим и проанализируем основные изменения, которые гамак вносит в эти позы, и соответственно в работу вашего тела и сознания и, конечно же, все возможные преимущества, которые из этого вытекают.

Вам будет предоставлено время, чтобы попрактиковаться в каждой позе, почувствовать ее воздействие на собственное тело и, конечно же, попрактиковаться в обучении этим асанам в группах с другими учениками.

Методика обучения

С самого первого дня вы начнете практиковаться в обучении и правках, чтобы научиться свободно владеть материалом (воздушным полотном), научитесь обучать своих учеников безопасно входить в позиции и выводить их, используя свой голос, показ на собственном примере, соответствующие инструкции и, при необходимости, помогая руками вашим ученикам с материалом и т.д. Это позволит вам с самого начала освоиться в преподавании и, подойдя к концу курса, вы заметите большую разницу в своей уверенности как учителя, так и практикующего.

Мы подробно рассмотрим такие важные аспекты, как установка гамаков, безопасность, что можно и чего нельзя делать, чтобы вы были более чем на 100% готовы проводить безопасные и увлекательные занятия.

Анатомия и психология

Это очень важный аспект курса, и поэтому к нему относятся с особой осторожностью. Мы внимательно рассмотрим сердечно-сосудистую систему, а также обсудим влияние воздушной йоги на мышцы, суставы и связки (опорно-двигательный аппарат). Так же уделим большое внимание работе со страхами, научимся доверять.

Философия йоги, этика, образ жизни

В этой области мы рассмотрим основы этики при обучении воздушной йоге. Мы обсудим ее происхождение из акробатических видов спорта, настроение, которое мы пытаемся создать в классе, и какие у вас могут быть ученики, как работать со сложными студентами и как дружить с коллегами.

Практикум

В этой заключительной области студенты будут самостоятельно практиковаться в преподавании, читать предоставленные материалы, выполнять небольшие письменные и устные тестовые работы по изученному содержанию и в конце обучения проводить полный класс йоги в гамаках, состоящий из всех изученных необходимых областей.

Dates and Costs